Armut, elma ve hindistan cevizi sütü ile sıcak ıspanaklı smoothie

Armut

Soğuk havalarda bile içinizi ısıtacak meyveli ve baharatlı tatların büyülü karışımı. Bu sıcak olan sadece lezzetli değil, aynı zamanda delicesine sağlıklı ve birkaç dakika içinde hazır.

Lütfen tarifi değerlendirin

4 oy üzerinden 5 yıldız

Içindekiler

  • 1 fincan ıspanak
  • 1 fincan çay, demlenmiş, yeşil veya siyah
  • 1 fincan hindistan cevizi sütü
  • 1 armut
  • 1 elma
  • 2 hurma, büyük
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
  • 1 çubuk zencefil kökü, taze , küçük
  • ¹⁄₄ çay kaşığı kakule, öğütülmüş

Talimatlar

  1. Ispanak, çay ve hindistancevizi sütünü bir karıştırıcıda çırpın.
  2. Armut ve elmayı soyun.
  3. Meyveyi lokma büyüklüğünde doğrayın.
  4. Tüm malzemeleri ıspanak karışımına ekleyin.
  5. Püre haline getirin.
  6. Smoothie’yi bir tencereye dökün ve hafifçe ısıtın.
  7. Mikrodalga da kullanabilirsiniz.
  8. Ispanaklı smoothie’yi bir bardağa dökün ve sıcak servis yapın.

Araçlar

  • bıçak
  • kesme tahtası
  • stand mikser
  • saucepan
  • cam

En yeni tarifler