Badem, hurma, chia ve keten tohumu ile enerji topları

Badem

Enerji Topları, hareket halindeyken harika bir atıştırmalıktır ve 10 dakikada hazırdır. Topların tabanı badem, hurma, chia ve keten tohumundan oluşur ve biraz su ile yapışkan bir badem kütlesi haline getirilebilir. Kakao tozu içinde yuvarlanan tatlı atıştırmalık toplar lezzetli görünüyor.

Lütfen tarifi değerlendirin

4 oy üzerinden 5 yıldız

Içindekiler

  • 200 g badem, öğütülmüş
  • 60 g badem, doğranmış
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu, ezilmiş
  • 10 hurma, doğranmış
  • 4-6 yemek kaşığı su
  • 2 yemek kaşığı kakao, yuvarlamak için

Talimatlar

  1. Bir mutfak robotunda hurma, chia, keten tohumu ve suyu doğrayın.
  2. Öğütülmüş bademleri ekleyin ve tekrar karıştırın.
  3. Karışımı yapışkan hale getirmek için gerekirse biraz su ekleyin.
  4. Kıyılmış bademleri ekleyin ve yumuşayana kadar karıştırın. pürüzsüz .
  5. 2 çay kaşığı badem karışımını çıkarın ve elinizle küçük toplar oluşturun.
  6. Topları kakao tozu içinde yuvarlayın ve bir tabağa koyun.

Araçlar

  • mutfak robotu
  • tabak
  • çay kaşığı
  • spatula

Video

En yeni tarifler