Baharatlı tavuk göğsü ve domates soslu kabak dolması
İçindekiler
- 3 kabak
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 350 g tavuk göğsü filetosu
- ¹⁄₄ çay kaşığı İtalyan otları
- ¹⁄₄ çay kaşığı sarımsak tozu, kurutulmuş
- ¹⁄₄ çay kaşığı tuz
- ¹⁄₄ çay kaşığı karabiber
- 3⁄ ₄ fincan domates sosu
- 30g parmesan
- 50-100g mozzarella
Talimatlar
- Kabağı uzunlamasına ortadan ikiye kesin.
- Eti bir kaşıkla küçük tekneler haline getirin.
- Sebzeleri kesik tarafı yukarıya gelecek şekilde bir fırın tepsisine yerleştirin.
- Yağın yarısını fırçalayın.
- Fırında pişirin 200 °C’de yaklaşık 15 dakika önceden ısıtılmış bir fırında.
- Bu arada iç harcı hazırlayın.
- Tavuk filetolarını doğrayın.
- Kalan yağı bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın.
- Tavuğu ekleyin ve otlar, sarımsak, tuz ve karabiber ile baharatlayın.
- Tavuk tamamen pişene kadar sürekli karıştırarak 8 ila 10 dakika kızartın.
- Domates sosunu dökün.
- Karıştırın ve 2 dakika daha pişirin.
- Kabakları fırından çıkarın ve hazırlanan karışımla doldurun.
- Rendelenmiş parmesan ve mozzarella serpin.
- Kabak dolması 5 ila 10 dakika daha fırına verin.
Eşyalar
- bıçak
- kesme tahtası
- pişirme kabı
- kızartma tavası