Hurma, kızılcık ve kaju ile sağlıklı enerji topları
İçindekiler
- 10-12 hurma
- 75 g kaju
- 1 tutam tuz
- 1-2 çay kaşığı su
1-2 yemek kaşığı kuru kızılcık
Talimatlar
- Püreler, kızılcıklar, kaju fıstığı ve tuz pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda.
- Karışım çok kuruysa, çırparken kaşık kaşık su ekleyin.
- Elde edilen karışımdan yuvarlak toplar oluşturun ve bir tabağa koyun.
- Enerji toplarını öğün aralarında veya çay veya kahvenin yanında tatlı bir atıştırmalık olarak servis edin.
Topların boyutu zevke göre ayarlanabilir. Ceviz büyüklüğü idealdir.
Eşyalar
- Blender
- Çay Kaşığı
- Plate