Ispanak, muz ve portakal ile yeşil smoothie

Ispanak

Ispanaklı, muzlu ve portakallı yeşil smoothie lezzetlidir ve doğru gücü verir. Ispanak yeşil rengi sağlar ve muzlu ve portakallı olan harika meyvemsidir.

Lütfen tarifi değerlendirin

5 oy üzerinden 5 yıldız

Içindekiler

  • 50 g ıspanak
  • 1 muz, soyulmuş
  • 1 portakal
  • 1 parça zencefil
  • 200 ml su, soğuk

Talimatlar

  1. Muzu soyun.
  2. Portakalın suyunu sıkın.
  3. Yıkanmış ıspanağı bir karıştırıcıya koyun.
  4. Muzu ve portakal suyunu ekleyin.
  5. Suyla doldurun.
  6. Zencefil rendeleyin, isterseniz like.
  7. Hepsi bir smoothie haline gelir.
  8. Soğutulmuş yeşil smoothie’nin tadını çıkarın.

Araçlar

  • Blender
  • Grater
  • Bardaklar

En yeni tarifler