Ispanak, portakal ve muz ile vegan avokado smoothie

Ispanak

Porsiyonlar: 2 kişiler | Hazırlanma zamanı: 7 dakikalar

Muz ve portakal smoothie’ye ferahlatıcı tropikal bir aroma verirken, avokado ve ıspanak ona güzel bir renk ve bol miktarda vitamin verir. Bu tarif, badem sütü ile yapıldığı için veganlar için de uygundur.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )
Ispanak
Ispanak

Porsiyonlar: 2 kişiler | Hazırlık: 7 dakikalar

Muz ve portakal smoothie’ye ferahlatıcı tropikal bir aroma verirken, avokado ve ıspanak ona güzel bir renk ve bol miktarda vitamin verir. Bu tarif, badem sütü ile yapıldığı için veganlar için de uygundur.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )

Mevsim: Yaz | Bölge: Kuzey Amerika | Hazırlık: Soğuk hazırlık | Menü: güler yüzlü | Yerel mutfak: Amerikan tarifleri

İçindekiler

  • 1 portakal
  • ¹⁄₂ muz
  • ¹⁄₂ avokado
  • ¹⁄₄ demet ıspanak
  • 350 ml badem sütü

Talimatlar

  1. Portakalın kabuklarını soyun ve fileto yapın.
  2. Muzu ve avokadoyu soyun, avokado çekirdeğini çıkarın.
  3. Muz ve avokadoyu parçalara ayırın.
  4. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda kremsi ve homojen bir kıvama gelinceye kadar püre haline getirin smoothie.
  5. Den Yeşil avokado smoothie’yi bir bardakta pipetle servis edin.

Muzu önceden birkaç saat dondurursanız, smoothie iyi soğutulmuş ve kremalı olur.

Eşyalar

  • Bıçak
  • Karıştırıcı
  • Cam