Kahvaltıda kabak ve sarımsaklı sulu omlet
İçindekiler
- 1 kabak
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 3 diş sarımsak
- tuz, tatmak için
- karabiber, tatmak için
- 2-3 yumurta
Talimatlar
- Kabakları soyun, çekirdeklerini çıkarın ve lokma büyüklüğünde doğrayın.
- Bitkisel yağı bir tavada orta ateşte ısıtın.
- Kabakları ekleyin ve yaklaşık 5-7 dakika soteleyin.
- Soyup doğrayın Sarımsak.
- Isıyı en aza indirin.
- Sarımsak, tuz ve karabiber ekleyin.
- Bir kapağın altında yaklaşık 10 dakika daha pişirin.
- Yumurtaları bir tutam tuzla bir çatal kullanarak hafifçe çırpın.
- Yumurta karışımını tavaya dökün.
- Isıyı azaltın. Tekrar orta dereceye yükseltin.
- Altın sarısı olana kadar 2-3 dakika daha her şeyi birlikte kızartın.
- Servis etmeden önce, çırpılmış yumurtaları istediğiniz otlarla serpin .
Genç, küçük kabaklar bütün olarak kullanılabilir, ancak olgunlaşmış sebzeler de lezzetlidir.
Eşyalar
- bıçak
- kesme tahtası
- kızartmapan
- çatal
- kase