Quark, mango, chia tohumu ve fındıklı yoğurt

Quark

Kuarklı, chia tohumlu ve mangolu bu yoğurdu kahvaltıda veya tatlı olarak tüketebilirsiniz. Yoğurt çok hafif ve çok tatlı değil. Kuruyemişler yoğurda gevrek, güneş sarısı mango ise tatlı ve meyvemsi bir tat veriyor.

Lütfen tarifi değerlendirin

4 oy üzerinden 5 yıldız

Içindekiler

  • 400 g yoğurt, doğal yoğurt
  • 300 g kuark, az yağlı kuark
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 140 g fındık, kıyılmış
  • 1 mango
  • 2 yemek kaşığı badem gevreği
  • biberiye, garnitür için
  • limon otu, garnitür için

Talimatlar

  1. Yoğurtlu bir kaseye quark koyun.
  2. Chia tohumlarını ve balı ekleyin.
  3. Krem olana kadar her şeyi karıştırın ve 2-3 yemek kaşığı yoğurt kremasını 4 bardağa dökün.
  4. 2 yemek kaşığı cevizi dağıtın Her.
  5. Her Katman Üstüne 1 yemek kaşığı yoğurt kreması.
  6. Mangoyu her iki taraftan çekirdeği geçecek şekilde kesin. İki yarının etini küp şeklinde kesin.
  7. Mango parçalarını yoğurt kremasının üzerine koyun.
  8. Bardakları 1 saat buzdolabına koyun.
  9. Badem gevreği serpin.
  10. Biberiye ve melisa ile süsleyin. İstenilen.

Araçlar

  • kase
  • çırpıcı
  • kaşık
  • tatlı bardaklar
  • bıçak

Ipuçları

İstenirse, çilek veya diğer meyveler mango ile birleştirilebilir!

Video

En yeni tarifler