Renkli sebzeli lezzetli tavuk tavada kızartma
İçindekiler
- 1 tavuk göğsü filetosu
- Tuz, tatmak için
- Karabiber, tatmak için
- Tavuk baharatı tuz, tatmak için
- 2-3 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 400 g Meksika sebze karışımı veya diğer renkli
- Sebze karışımı , dondurulmuş
Talimatlar
- Tavuk filetosunu yıkayın, kurulayın ve küçük parçalar halinde kesin.
- Bir kaseye koyun.
- Tuz, karabiber, tavuk baharatı tuzu serpin ve iyice karıştırın.
- Kaseyi streç film ile kapatın.
- Pişirin eti yaklaşık olarak -20 dakika bekletin.
- 2 yemek kaşığı yağı bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın.
- Tavuğu, tüm meyve suları buharlaşana kadar yaklaşık 3-5 dakika karıştırarak kızartın.
- Eti tavadan çıkarın, bir tabağa koyun.
- Kalan yağı tavaya ekleyin.
- Sebzeleri ekleyin.
- Karıştırarak, yaklaşık 5-7 dakika.
- tavuğu tavaya geri koyun. sebzeler.
- Tuz ekleyin ve karabiberle tatlandırın.
- Her şeyi 2-3 dakika daha kızartın.
- Tavayı ocaktan alın.
- Kızartmayı yaklaşık 5-10 dakika kapalı bırakın.
- Bitmiş tavuk tavasını isteğe göre taze ekmek veya patates püresi ile servis edin.
Eşyalar
- kesme tahtası
- bıçak
- çatallık
- kase
- kızartma tavası
- tahta kaşık
- tabak
