Soğan, sarımsak ve krema ile kabak çorbası Hokkaido

Soğan

Porsiyonlar: 4 kişiler | Hazırlanma zamanı: 30 dakikalar

Sonbahar geldiğinde içinizi ısıtan bir çorba gibi hissedersiniz! Bu kolay, kremsi Hokkaido balkabağı, en düşük kalorili, az yağlı sonbahar çorbasıdır ve ıslak, soğuk mevsim için harikadır.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )
Soğan
Soğan

Porsiyonlar: 4 kişiler | Hazırlık: 30 dakikalar

Sonbahar geldiğinde içinizi ısıtan bir çorba gibi hissedersiniz! Bu kolay, kremsi Hokkaido balkabağı, en düşük kalorili, az yağlı sonbahar çorbasıdır ve ıslak, soğuk mevsim için harikadır.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )

Mevsim: Kış, Sonbahar | Bölge: Avrupa | Hazırlık: Haşlama, kaynatma | Menü: Vejetaryen, çorbalar | Yerel mutfak: almanca yemek tarifleri

İçindekiler

  • 600 g kabak
  • 1 soğan
  • 1 sarımsak karanfil
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı sebze suyu / baharat ezmesi
  • 600-700 ml su
  • tuz, tatmak için
  • biber, tatmak için
  • otlar, tatmak için
  • Ekşi krema, tatmak
  • Kabak çekirdeği, tatmak

Talimatlar

  1. Hokkaido balkabağının çekirdeklerini çıkarın ve büyük parçalar halinde kesin.
  2. Soğanları soyun ve küpler halinde kesin.
  3. Bir tencerede, soğanları zeytinyağında yarı saydam olana kadar soteleyin ve ezilmiş sarımsağı ekleyin.
  4. Kabağı ekleyin parçalayıp suyla doldurun.
  5. Baharat salçası / Sebze suyunu ekleyin ve balkabağı yumuşayana kadar çorbayı yaklaşık 18 dakika pişirin.
  6. Kabak çorbasını el blenderi ile püre haline getirin, tuz ve karabiberle tatlandırın.
  7. Hokkaido balkabağı çorbasını kabak çekirdeği ve otlar veya ekşi krema ile servis edin.

Eşyalar

  • bıçak
  • kesme tahtası
  • pot
  • sarımsak presi
  • blender
  • karıştırma kaşığı