Tavuk ve domates ile lezzetli kabak salatası

Tavuk ve domates ile lezzetli kabak salatası

Porsiyonlar: 4 kişiler | Hazırlanma zamanı: 20 dakikalar

Tavuk ve kiraz domatesli kabak salatası sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok hızlı, sağlıklı ve gerçekten doyurucu. Sulu et ve çıtır sebzeler lezzetli bir sos ile rafine edilmiştir.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )
Tavuk ve domates ile lezzetli kabak salatası
Tavuk ve domates ile lezzetli kabak salatası

Porsiyonlar: 4 kişiler | Hazırlık: 20 dakikalar

Tavuk ve kiraz domatesli kabak salatası sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok hızlı, sağlıklı ve gerçekten doyurucu. Sulu et ve çıtır sebzeler lezzetli bir sos ile rafine edilmiştir.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )

Mevsim: Yaz, İlkbahar | Bölge: Avrupa | Hazırlık: Kızartma, Soğuk hazırlık | Menü: salatalar | Yerel mutfak: İsveç tarifleri

İçindekiler

  • 3-4 kabak, küçük
  • 150 g kiraz domates
  • 450-500 g tavuk göğüs filetosu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 çay kaşığı Bavyera hardalı
  • ½ çay kaşığı tuz
  • 80 -100 gr marul yaprağı
  • Roka, tatmak için

Talimatlar

  1. Kabakları yıkayın ve ince ince dilimleyin veya yarım dilimleyin.
  2. Tavuk göğsünü parçalara ayırın.
  3. Durulayın, kurulayın ve çeri domatesleri dörde bölün.
  4. Marul yapraklarını ve rokayı durulayın ve sallayarak kurutun.
  5. A tavada veya ızgarada yüksek ısıda ısıtın.
  6. Kabak dilimlerini her iki tarafta 1-2 dakika kızartın.
  7. Tavukların her iki yüzünü 3-4 dakika kızartın.
  8. İkisini de soğumaya bırakın.
  9. Sos için , yağı, elma sirkesini, hardalı ve tuzu küçük bir kapta karıştırın.
  10. Tavukları şeritler halinde kesin.
  11. Marul, roka, tavuk ve sebzeleri bir salata tabağına veya tabağa koyun.
  12. Sosları üzerine dökün ve servis.

Eşyalar

  • yemek kaşığı
  • çay kaşığı
  • kesme tahtası
  • bıçak
  • kızartma tavası
  • spatula
  • kase
  • kase
  • salata veya salata tabağı