Yoğurt, yulaf ezmesi ve badem ile düşük karbonhidratlı ahududu güler yüzlü

Yoğurt

İster kahvaltı ister öğle yemeği için, ahududulu smoothie harika bir yemektir. Yoğurt, yulaf ezmesi ve badem içeren düşük karbonhidratlı ahududulu smoothie meyvemsi ve çok ferahlatıcı bir tada sahiptir.

Lütfen tarifi değerlendirin

4 oy üzerinden 5 yıldız

Içindekiler

  • 150 g ahududu, dondurulmuş
  • 100 g çilek, dondurulmuş
  • 100 g yoğurt
  • 40 g yulaf gevreği
  • 40 g öğütülmüş badem
  • 300 ml yulaf sütü
  • 400 ml su

Talimatlar

  1. Ahududuları çileklerle birlikte blendera dökün.
  2. Yoğurt, yulaf ezmesi ve bademi ekleyin.
  3. Yulaf sütünü dökün.
  4. Su ile doldurun.
  5. Her şeyi kremalı bir smoothie haline getirin.
  6. Bardaklarda ahududu smoothie doldurun ve keyfini çıkarın.

Araçlar

  • Blender
  • Jars

Video

En yeni tarifler