Yulaf ezmesi, meyve ve çilek ile sağlıklı kahvaltı güler yüzlü

Yulaf ezmesi

Porsiyonlar: 2 kişiler | Hazırlanma zamanı: 15 dakikalar

Böğürtlenli ve meyveli bu kremalı ve lezzetli! Berry smoothie, kahvaltıda veya öğün aralarında atıştırmalık olarak mükemmel bir şekilde servis edilebilir. Smoothie sadece rengiyle dikkat çekmekle kalmaz, meyvemsi tadı da sizi dinlenmeye davet eder.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesi

Porsiyonlar: 2 kişiler | Hazırlık: 15 dakikalar

Böğürtlenli ve meyveli bu kremalı ve lezzetli! Berry smoothie, kahvaltıda veya öğün aralarında atıştırmalık olarak mükemmel bir şekilde servis edilebilir. Smoothie sadece rengiyle dikkat çekmekle kalmaz, meyvemsi tadı da sizi dinlenmeye davet eder.

Lütfen tarifi gözden geçirin:

Ø 5 üzerinden 5 yıldız ( 4 oy )

Mevsim: Yaz | Bölge: Avrupa | Hazırlık: Soğuk hazırlık | Menü: güler yüzlü | Yerel mutfak: almanca yemek tarifleri

İçindekiler

  • 100 g meyve karışımı, dondurulmuş meyveler örn. ahududu veya yabani meyveler
  • 1 yemek kaşığı yumuşak yulaf
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 200 ml portakal suyu
  • 1/2 mango
  • 1 / 2 muz, olgun
  • 2 dilim ananas, dondurulmuş

Talimatlar

  1. Dondurulmuş meyveleri ve ananası bir karıştırıcıda ezin.
  2. Kalan meyve, yulaf ezmesi, bal ve portakal suyunu ekleyin ve her şeyi püre haline getirin.
  3. Gülmeli bardaklara dökün.
  4. Kahvaltı smoothie’sini ananas, muz ve çilek ile doldurun .

Eşyalar

  • Blender
  • Cam